Wpisy archiwalne w kategorii
03. Tricross
Dystans całkowity: | 17967.83 km (w terenie 131.77 km; 0.73%) |
Czas w ruchu: | 837:53 |
Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
Suma podjazdów: | 52912 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (85 %) |
Suma kalorii: | 266721 kcal |
Liczba aktywności: | 317 |
Średnio na aktywność: | 56.68 km i 2h 38m |
Więcej statystyk |
Sobota, 10 marca 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
W dzisiejszym planie treningowym czekała mnie 1.5h jazda w II strefie i 1h w III. Z braku pulsometru jadę spokojnie, nie przekraczając 20-21km/h. Ze względu na ruch miejski, jazda ma bardziej charakter interwałowy: jazda-stop-jazda...
Po 1.5h zaczynam jechać troche szybciej, tak aby być w okolicach III strefy. Niestety zaczyna padać i przejeżdżając koło domu postanawiam przerwać jazdę i resztę dokręcić na stacjonarnym.
W dzisiejszym planie treningowym czekała mnie 1.5h jazda w II strefie i 1h w III. Z braku pulsometru jadę spokojnie, nie przekraczając 20-21km/h. Ze względu na ruch miejski, jazda ma bardziej charakter interwałowy: jazda-stop-jazda...
Po 1.5h zaczynam jechać troche szybciej, tak aby być w okolicach III strefy. Niestety zaczyna padać i przejeżdżając koło domu postanawiam przerwać jazdę i resztę dokręcić na stacjonarnym.
- DST 36.41km
- Czas 01:52
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 41.50km/h
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 marca 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
Według planu treningowego miałem mieć 2h MTB, ale biorąc pod uwagę jutrzejszy start w Mazovii oraz odebrany z serwisu Tricross, postanowiłem pojeździć na tym ostatnim (tym bardziej, że nie jeździłem na nim prawie 2 miesiące).
Początek całkiem spokojny, niestety potem przez całą jazdę walka z wiatrem. Wiatr i ruch miejski nie pomagają w spokojnej jeździe.
Według planu treningowego miałem mieć 2h MTB, ale biorąc pod uwagę jutrzejszy start w Mazovii oraz odebrany z serwisu Tricross, postanowiłem pojeździć na tym ostatnim (tym bardziej, że nie jeździłem na nim prawie 2 miesiące).
Początek całkiem spokojny, niestety potem przez całą jazdę walka z wiatrem. Wiatr i ruch miejski nie pomagają w spokojnej jeździe.
- DST 39.21km
- Czas 02:01
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Niedźwiadek - Skorosze
- DST 21.37km
- Czas 01:06
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 34.50km/h
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Starosielce - Klepacze - Niewodnica Kościelna - Choroszcz - Nowosiółki - Białystok
- DST 25.74km
- Teren 2.30km
- Czas 01:20
- VAVG 19.30km/h
- VMAX 34.00km/h
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Dojlidy - Zabłudów - Dojlidy - Białystok
- DST 51.36km
- Czas 02:37
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 37.50km/h
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Starosielce - Klepacze - Niewodnica Kościelna - Księżyno - Białystok
- DST 20.95km
- Czas 01:06
- VAVG 19.05km/h
- VMAX 38.00km/h
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka noworoczna
Trasa: Białystok (po mieście)
Inauguracja kolejnego roku rowerowego. Przejażdżka po Białymstoku podczas małej śnieżycy.
Inauguracja kolejnego roku rowerowego. Przejażdżka po Białymstoku podczas małej śnieżycy.
- DST 27.63km
- Czas 01:44
- VAVG 15.94km/h
- VMAX 32.00km/h
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 grudnia 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km
Przejażdżka sylwestrowa
Trasa: Białystok (Starosielce) - Dobrzyniewo Duże - Knyszyn - Dobrzyniewo Duże - Białystok
Zakończenie roku przy lekkim mrozie i wietrze.
Zakończenie roku przy lekkim mrozie i wietrze.
- DST 56.24km
- Czas 02:51
- VAVG 19.73km/h
- VMAX 37.50km/h
- Podjazdy 292m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 grudnia 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Konotopa - Ożarów Mazowiecki - Zielonki Parcele - Stare Babice - Klaudyn - Izabelin - Sieraków - Hornówek - Truskaw - Hornówek - Lipków - Stare Babice - Bronisze - Gołąbki - Skorosze
- DST 61.06km
- Czas 03:14
- VAVG 18.88km/h
- VMAX 30.50km/h
- Podjazdy 67m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 grudnia 2011
Kategoria 10. 0-50 km, 03. Tricross, 01. All
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Konotopa - Niedźwiadek - Skorosze
- DST 20.07km
- Czas 00:58
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 30.50km/h
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze