Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
Dystans całkowity: | 493.72 km (w terenie 14.89 km; 3.02%) |
Czas w ruchu: | 27:31 |
Średnia prędkość: | 17.94 km/h |
Maksymalna prędkość: | 41.90 km/h |
Suma podjazdów: | 956 m |
Maks. tętno maksymalne: | 164 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (73 %) |
Suma kalorii: | 16742 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 25.99 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 30 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Kruszew - Grójec - Kruszew
- DST 21.61km
- Czas 01:07
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 120 ( 65%)
- HRavg 102 ( 55%)
- Kalorie 597kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Po lesie
- DST 6.09km
- Teren 6.09km
- Czas 00:51
- VAVG 7.16km/h
- VMAX 19.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 452kcal
- Podjazdy 8m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa:
- DST 22.02km
- Teren 1.00km
- Czas 01:16
- VAVG 17.38km/h
- VMAX 26.60km/h
- HRmax 129 ( 70%)
- HRavg 103 ( 56%)
- Kalorie 741kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa:
- DST 8.54km
- Czas 00:25
- VAVG 20.50km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 121 ( 66%)
- HRavg 106 ( 57%)
- Kalorie 233kcal
- Podjazdy 7m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 10.20km
- Czas 00:28
- VAVG 21.86km/h
- VMAX 27.80km/h
- HRmax 112 ( 61%)
- HRavg 100 ( 54%)
- Kalorie 236kcal
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
- DST 8.70km
- Czas 00:28
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 26.10km/h
- HRmax 114 ( 62%)
- HRavg 95 ( 51%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 16m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
- DST 9.00km
- Czas 00:31
- VAVG 17.42km/h
- VMAX 34.20km/h
- HRmax 121 ( 66%)
- HRavg 103 ( 56%)
- Kalorie 272kcal
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Elektrostal - Elektrougli - Zeleznodorozny - Reutov - Moskwa
- DST 76.70km
- Czas 04:12
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 3345kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Z pracy
- DST 18.44km
- Czas 00:54
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 560kcal
- Podjazdy 64m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Do pracy
- DST 12.17km
- Czas 00:44
- VAVG 16.60km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 114 ( 62%)
- HRavg 89 ( 48%)
- Kalorie 288kcal
- Podjazdy 7m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze