Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
Dystans całkowity: | 335.30 km (w terenie 15.30 km; 4.56%) |
Czas w ruchu: | 17:50 |
Średnia prędkość: | 18.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
Suma podjazdów: | 829 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (89 %) |
Suma kalorii: | 9304 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 47m |
Więcej statystyk |
Sobota, 24 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Tworki - Pruszków - Pęcice - Reguły - Skorosze
- DST 23.58km
- Teren 1.00km
- Czas 01:12
- VAVG 19.65km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 140 ( 76%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 742kcal
- Podjazdy 31m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Konotopa - Jawczyce - Ożarów Mazowiecki - Lipków - Hornówek - Sieraków - Łomianki - Skorosze
- DST 50.12km
- Teren 4.30km
- Czas 02:33
- VAVG 19.65km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Podjazdy 74m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 16.14km
- Czas 00:56
- VAVG 17.29km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 531kcal
- Podjazdy 37m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 listopada 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 20.51km
- Czas 01:05
- VAVG 18.93km/h
- VMAX 25.50km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 19m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Błonie - Leszno - Borzęcin - Umiastów - Wieruchów - Mory - Skorosze
- DST 67.47km
- Czas 03:12
- VAVG 21.08km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 121 ( 66%)
- Kalorie 1858kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper, 42. Maratony MTB
Poland Bike - I Wieliszewski Cross Rowerowy
Trasa: Wieliszew i okolice
- DST 14.02km
- Teren 10.00km
- Czas 00:58
- VAVG 14.50km/h
- VMAX 27.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 182 ( 99%)
- HRavg 164 ( 89%)
- Kalorie 970kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 2012. Rockhopper, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 33.28km
- Czas 01:52
- VAVG 17.83km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 1080kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 30.01km
- Czas 01:43
- VAVG 17.48km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 153 ( 83%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Kalorie 1211kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 20.11km
- Czas 01:06
- VAVG 18.28km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 134 ( 73%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 29m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 listopada 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Supraśl - Grabówka - Zaścianki - Starosielce
- DST 60.06km
- Czas 03:13
- VAVG 18.67km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 2270kcal
- Podjazdy 303m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze