Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
Dystans całkowity: | 298.84 km (w terenie 5.00 km; 1.67%) |
Czas w ruchu: | 15:49 |
Średnia prędkość: | 18.89 km/h |
Maksymalna prędkość: | 38.40 km/h |
Suma podjazdów: | 531 m |
Maks. tętno maksymalne: | 161 (87 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (73 %) |
Suma kalorii: | 6300 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 19.92 km i 1h 03m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 31 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 12. 100-200 km, 2015, 2015. Rockhopper
Wycieczka
Trasa: Elektrostal - Pawlovski Posad - Orekhovo Zujevo - Elektrogorsk - Noginsk - Elektrostal
- DST 115.61km
- Czas 05:32
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 3853kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Noginsk - Elektrostal
- DST 8.22km
- Czas 00:36
- VAVG 13.70km/h
- VMAX 21.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 125 ( 68%)
- HRavg 104 ( 56%)
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Elektrostal - Noginsk
- DST 9.05km
- Czas 00:30
- VAVG 18.10km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 142 ( 77%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Work
Trasa: Noginsk - Elektrostal
- DST 21.96km
- Czas 01:28
- VAVG 14.97km/h
- VMAX 30.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 121 ( 66%)
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Elektrostal - Noginsk
- DST 11.43km
- Czas 00:40
- VAVG 17.14km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 134 ( 73%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca cd
Trasa: Elektrostal
- DST 3.42km
- Czas 00:12
- VAVG 17.10km/h
- VMAX 20.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 117 ( 63%)
- HRavg 107 ( 58%)
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Noginsk - Elektrostal
- DST 4.71km
- Czas 00:12
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Podjazdy 14m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 maja 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Do pracy
- DST 9.33km
- Czas 00:31
- VAVG 18.06km/h
- VMAX 29.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 151 ( 82%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 472kcal
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 maja 2015
Kategoria 2015. Rockhopper, 2015, 10. 0-50 km, 04. Rockhopper, 01. All
Praca +
Trasa: Praca +
- DST 26.46km
- Teren 5.00km
- Czas 01:42
- VAVG 15.56km/h
- VMAX 27.80km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 132 ( 72%)
- HRavg 101 ( 55%)
- Kalorie 1050kcal
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 maja 2015
Kategoria 2015. Rockhopper, 2015, 10. 0-50 km, 04. Rockhopper, 01. All
Praca
Trasa: Do pracy
- DST 9.06km
- Czas 00:31
- VAVG 17.54km/h
- VMAX 30.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 135 ( 73%)
- HRavg 111 ( 60%)
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze