Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
Dystans całkowity: | 507.34 km (w terenie 55.00 km; 10.84%) |
Czas w ruchu: | 25:06 |
Średnia prędkość: | 20.21 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
Suma podjazdów: | 2548 m |
Maks. tętno maksymalne: | 161 (87 %) |
Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
Suma kalorii: | 13762 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 72.48 km i 3h 35m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 27 października 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Piaseczno - Konstancin Jeziorna - Baniocha - Zalesie Górne - Gołków - Złotokłos - Henryków-Urocze
- DST 52.54km
- Czas 02:03
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 159 ( 86%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 1608kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 października 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Łoś - Zalesie Górne - Piaseczno - Konstancin Jeziorna - Góra Kalwaria - Zalesie Górne - Gołków - Henryków Urocze
- DST 76.21km
- Czas 03:16
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 2390kcal
- Podjazdy 162m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 października 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2013. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Złotokłos i okolice
- DST 20.19km
- Teren 15.00km
- Czas 01:13
- VAVG 16.59km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 31m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 października 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Piaseczno - Henryków-Urocze
- DST 13.49km
- Czas 00:46
- VAVG 17.60km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 37m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 października 2013
Kategoria 03. Tricross, 13. 200-300 km, 2013. Tricross, 01. All
Wycieczka
Trasa: Henryków-Urocze - Tarczyn - Grójec - Mogielnica - Nowe Miasto nad Pilicą - Drzewica - Końskie - Radoszyce - Małogoszcz - Jędrzejów - Skalbmierz - Proszowice - Kraków
- DST 280.40km
- Czas 14:30
- VAVG 19.34km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 9764kcal
- Podjazdy 1751m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 października 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper, 42. Maratony MTB
Mazovia MTB Maraton - Płock
Trasa: Płock i okolice
- DST 52.69km
- Teren 40.00km
- Czas 02:39
- VAVG 19.88km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 397m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 października 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2013. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 11.82km
- Czas 00:39
- VAVG 18.18km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 65m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze