Wtorek, 21 lutego 2012
Kategoria 06. Stacjonarny
Trening
Plan:
- Czas : 01:00:00
- Rodzaj: MTB
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:00:05
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 21.5 km
Początek troche ciężki, prawdopodobnie zmęczenie pomaratonowe. Po 20min jazda coraz łatwiejsza. Prędkość w granicach 22km/h przy tempie w granicach 110-115.
- Czas : 01:00:00
- Rodzaj: MTB
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:00:05
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 21.5 km
Początek troche ciężki, prawdopodobnie zmęczenie pomaratonowe. Po 20min jazda coraz łatwiejsza. Prędkość w granicach 22km/h przy tempie w granicach 110-115.
- HRmax 121 ( 66%)
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj