Sobota, 18 lutego 2012
Kategoria 06. Stacjonarny
Trening
Plan:
- Czas : 02:00:00
- Rodzaj: MTB Góry
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:05:00
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 19.17 km
Dodatkowo basen przez 30min.
Kolejny raz nie sprawdziłem długości treningu, który miał dzisiaj trwać 2h. Brakujące 30min zostanie odrobione jutro.
- Czas : 02:00:00
- Rodzaj: MTB Góry
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:05:00
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 19.17 km
Dodatkowo basen przez 30min.
Kolejny raz nie sprawdziłem długości treningu, który miał dzisiaj trwać 2h. Brakujące 30min zostanie odrobione jutro.
- HRmax 129 ( 70%)
- HRavg 112 ( 61%)
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj