Czwartek, 16 lutego 2012
Kategoria 06. Stacjonarny
Trening
Plan:
- Czas : 01:30:00
- Rodzaj: Szosa
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:30:05
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 31.6 km
Początek troche ociężały z tętnem powyżej 120. Po 30 min stałem się senny i jazda stała się coraz bardziej spokojna. Tętno do końca w granicach 115.
- Czas : 01:30:00
- Rodzaj: Szosa
- Strefa: II (60-70% HRmax)
Realizacja
- Czas: 01:30:05
- Rodzaj: Rower stacjonarny
- Strefa: II
- "Dystans": 31.6 km
Początek troche ociężały z tętnem powyżej 120. Po 30 min stałem się senny i jazda stała się coraz bardziej spokojna. Tętno do końca w granicach 115.
- HRmax 129 ( 70%)
- Sprzęt Stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj