Wpisy archiwalne w kategorii
10. 0-50 km
Dystans całkowity: | 21521.54 km (w terenie 1332.51 km; 6.19%) |
Czas w ruchu: | 1208:01 |
Średnia prędkość: | 17.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
Suma podjazdów: | 57728 m |
Maks. tętno maksymalne: | 234 (127 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (90 %) |
Suma kalorii: | 458827 kcal |
Liczba aktywności: | 946 |
Średnio na aktywność: | 22.75 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 26 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Okęcie - Raszyn - Janki - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Reguły - Skorosze
- DST 35.01km
- Czas 01:21
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 36.00km/h
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 24.89km
- Czas 01:16
- VAVG 19.65km/h
- VMAX 33.50km/h
- Podjazdy 23m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Pruszków - Pęcice - Reguły - Skorosze
- DST 40.59km
- Czas 01:46
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 34.50km/h
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - 3 x (Pęcice - Komorów - Pruszków - Pęcice) - Reguły - Skorosze
- DST 38.96km
- Czas 01:42
- VAVG 22.92km/h
- VMAX 34.00km/h
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - 4 x Pęcice - Reguły - Skorosze
- DST 35.15km
- Czas 01:27
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 34.50km/h
- Podjazdy 51m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 16.09km
- Czas 00:45
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 32.00km/h
- Podjazdy 18m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Krótka przejażdżka dookoła bloku po małej zmianie ustawień mostka.
- DST 4.28km
- Czas 00:17
- VAVG 15.11km/h
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
Krótka przejażdżka do kolegi, który pożyczył mi kask i lekkie rozgrzanie mięśni. Pomimo bólu kolana, jechało mi się całkim dobrze. Założyłem krótkie spodenki, w których wkładka zrobiona jest z bardzo miękkiego materiału - prawie wogóle nie odczuwałem bólu tyłka. W stosunku do spodni długich, w których wkładka jest zrobiona z innego materiału rewelacja.
Krótka przejażdżka do kolegi, który pożyczył mi kask i lekkie rozgrzanie mięśni. Pomimo bólu kolana, jechało mi się całkim dobrze. Założyłem krótkie spodenki, w których wkładka zrobiona jest z bardzo miękkiego materiału - prawie wogóle nie odczuwałem bólu tyłka. W stosunku do spodni długich, w których wkładka jest zrobiona z innego materiału rewelacja.
- DST 9.91km
- Czas 00:42
- VAVG 14.16km/h
- VMAX 34.00km/h
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka - dojazd na brevet w Białymstoku
Trasa: Białystok (Starosielce) - Jaroszówka
- DST 11.25km
- Czas 00:30
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Po mieście i do sklepu rowerowego.
Mała regulacja siodełka i jazda do sklepu na małe zakupy rowerowe. Wrażenia z jazdy pozytywne, lekki ból przedramion spowodowany prawdopodobnie nową pozycją na rowerze.
Mała regulacja siodełka i jazda do sklepu na małe zakupy rowerowe. Wrażenia z jazdy pozytywne, lekki ból przedramion spowodowany prawdopodobnie nową pozycją na rowerze.
- DST 38.24km
- Czas 01:50
- VAVG 20.86km/h
- VMAX 37.50km/h
- Podjazdy 85m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze