Wpisy archiwalne w kategorii
10. 0-50 km
Dystans całkowity: | 21521.54 km (w terenie 1332.51 km; 6.19%) |
Czas w ruchu: | 1208:01 |
Średnia prędkość: | 17.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
Suma podjazdów: | 57728 m |
Maks. tętno maksymalne: | 234 (127 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (90 %) |
Suma kalorii: | 458827 kcal |
Liczba aktywności: | 946 |
Średnio na aktywność: | 22.75 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 13 czerwca 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Okęcie - Janki - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Reguły - Skorosze
Krótka przejażdżka po maratonie. Ze względu na bóle kolana na pedały SPD założyłem plastikowe platformy i jechałem w normalnych butach. Pomimo niezbyt wygodnej pozycji na pedałach, udało mi się przejechać dystans na dość wysokich przełożeniach, do tego bez odczuwalnego bólu. Pojeżdżę tak kilka dni i ponownie przestawię sie na SPD.
Krótka przejażdżka po maratonie. Ze względu na bóle kolana na pedały SPD założyłem plastikowe platformy i jechałem w normalnych butach. Pomimo niezbyt wygodnej pozycji na pedałach, udało mi się przejechać dystans na dość wysokich przełożeniach, do tego bez odczuwalnego bólu. Pojeżdżę tak kilka dni i ponownie przestawię sie na SPD.
- DST 36.16km
- Czas 01:26
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 39.00km/h
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 czerwca 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Mokotów - Dawidy - Raszyn - Skorosze
- DST 33.69km
- Czas 01:31
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 45.00km/h
- Podjazdy 44m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 czerwca 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Przejażdżka po mieście z odwiedzinami w dwóch sklepach rowerowych. Małe zakupy do Scrappera (nowe pancerze i linki do przerzutek) oraz przymiarka do Tricrossa torby na kierownicę firmy Topeak. Jazda głównie po ścieżkach rowerowych.
- DST 33.49km
- Czas 01:44
- VAVG 19.32km/h
- VMAX 40.50km/h
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 czerwca 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Wieczorno-nocna przejażdżka po mieście
- DST 39.80km
- Czas 01:39
- VAVG 24.12km/h
- VMAX 38.00km/h
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 czerwca 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - 6 x (Pęcice - Komorów - Pęcice) - Reguły - Skorosze
- DST 46.70km
- Czas 01:57
- VAVG 23.95km/h
- VMAX 36.00km/h
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Ożarów Mazowiecki - Domaniew - Pruszków - Piastów - Niedźwiadek - Skorosze
- DST 29.68km
- Czas 01:26
- VAVG 20.71km/h
- VMAX 34.00km/h
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - NIedźwiadek - Gołąbki - Jelonki - Skorosze
- DST 22.55km
- Czas 01:05
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 35.00km/h
- Podjazdy 29m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pęcice - Janki - Wólka Kosowska - Nadarzyn - Komorów - Pruszków - Pęcice - Reguły
- DST 47.05km
- Czas 02:06
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 33.00km/h
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 maja 2011
Kategoria 10. 0-50 km, 03. Tricross, 01. All
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pęcice - Janki - Wólka Kosowska - Nadarzyn - Pruszków - Skorosze
- DST 46.72km
- Czas 01:51
- VAVG 25.25km/h
- VMAX 37.00km/h
- Podjazdy 67m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 maja 2011
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - Piastów - Pruszków - Komorów - Pęcice - Reguły - Skorosze
- DST 28.06km
- Czas 01:32
- VAVG 18.30km/h
- VMAX 33.50km/h
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze