Trasa :Otwock i okolice

Inauguracja sezonu letniego w Mazovii, chociaż pogoda bardziej na zakończenie sezonu zimowego. Startuję z X sektora i zamierzam jechać dystans Mega. Od początku staram się jechać spokojnie, chociaż w takim tłumie trudno jest kontrolować poziom adrenaliny. Na około 15 km dochodzi mnie kolega, który startował z XI sektora. Robię krótkiego siku-stopa i zdejmuję kurtkę.
Na około 18km odbijam na trasę Mega, powoli zaczynam odczuwać spore zmęczenie. Do tego żaczyna padać dość ostry śnieg. Około 23 km przeganiają mnie pierwsi zawodnicy jadący dystans Giga.
Na drugim bufecie małe pustki, udaje mi się dostać butelkę powerade'a i pół banana, które natychmiast pochłaniam. Jedzie się znośnie, chociaż męczą mnie spore podjazdy, szczególnie piaszczyste.
Na ostatnich kilometrach dostałem lekkiego kopa, to chyba efekt bliskości mety.
Do mety dojeżdżam po 03:15, osiągając na finishu prędkość maksymalną.

Trasa: Legionowo i okolice

Inauguracyjny start w maratonach PolandBike. Startuję z ostatniego sektora i do końca nie wiem, czy pojade dystans Mini, czy też Max. Trasa dość trudna, szczególnie na wąskich ścieżkach, gdzie trudno jest wyprzedzać. Sporo podjazdów i piachu. Jedzie mi się dobrze, chociaz jak zwykle zacząłem zbyt mocno. Jedyny problem to piszczące hamulce, które na stromych zjazdach pracują dość kiepsko a hałasuja tak, że chyba słychac mnie na mecie.
Na rozjeździe postanawiam jechac dystans Mini, czyli około 24km. Końcówka dystansu w miare spokojna, udaje mi sie nawet wyprzedzic kilka osób. Na metę dojeżdżam po 01:42:38, 5 min po koledze bartku, dla którego był to pierwszy start!

Wyniki:
M4 - 32/33
Open - 160/170

Trasa: Józefów i okolice

Ostatni etap zimowego cyklu Mazovii. Maraton zimowy, ale warunku super wiosenne. Startuję z X sektora i dość szybko dochodzą mnie zawodnicy z XI. W pulsometrze ustawiłem trening w strefie "Fitness" - 128/146 uderzeń, ale od początku serce bije szybciej. Po około 30min okazało się, że licznik nie obudził się na starcie, stąd czas przejazdu opieram na oficjalnych wynikach Mazovii (dodałem do tego dystans i czas krótkiego rozjazdu przed startem.

Trasa dość trudna, sporo podjazdów i wąskich ścieżek. Do tego czasami dochodzą sekcje błota i głębokich kałuż. Puls cały czas oscyluje powyżej 150-160, co nie wróży nic dobrego.

Z zapasem około 5 min udaje mi się dojechać do rozjazdu na dystans Mega, który planuję przejechać. Przeraża mnie ilość śmieci, które leżą w lesie, w kilku miejscach wygląda to jak szrot samochodowy.

Cały czas ciężka jazda, dopiero na około 3km przed metą odczuwam mały przypływ energii. Na metę przyjeżdżam po 03:06:53 od startu.

Wyniki - Józefów
M4 - 61/62
Open - 236/239

Wyniki - Northtec Mazovia MTB 2012
M4 - 37/114

Trasa: Mrozy i okolice

Druga edycja zimowej Mazovii, tym razem w Mrozach. Z założenia jadę dystans Mega - 38km. Początek to jazda asfaltem więc adrenalina daje o sobie znać. Po kilku kilometrach wjeżdżamy do lasu. Warunki zmienne, błoto, piach, pastfiska, ścieżki leśne. Od czasu do czasu trafiamy na spore ilości śniegu, który przez ostatnie ocieplenia zamienił sie w lód. W takich miejscach zaliczam kilka upadków i w konsekwencji pokonuję je bardzo ostroznie, czasami prowadząc rower.
Do około 30km (2 bufet) jedzie się dobrze, chociaż ciężko. Ostatnie 8km odczuwam dość spore zmęczenie, chyba związane z niedostatecznym odżywianiem sie na wczesniejszych bufetach (zjadłem tylko 2 kawałki ciasta), zbyt mocną jazda na początku dystansu oraz trudnymi warunkami jezdnymi.

Generalnie maraton dość ciężki, z pewnością nie przejachany w niskich zakresach pulsu (wynikających z planu treningowego).

Czas przejazdu: 3:05:11
Lokata M4: 40/40
Lokata Open: 180/185

Powyższy czas liczony jest od startu do mety. W rzeczywistości czas jazdy był krótszy o 10min (dodatkowe 10min i około 1.1km przejechałem przed startem).

Trasa: Do myjni spłukać błoto przed kolejnym maratonem

Trasa: Po mieście

Według planu treningowego powinienem zrobić godzinny trening ogólnorozwojowy. Skończyło się na godzinie lekkiej jazdy na rowerze.

Trasa: Okolice Karczewa

Sezon postanowiłem zacząć od zimowej wersji Mazovii. Niezależnie od pogody, maraton zawsze motywuje do jazdy, niezależnie od warunków. Dodatkowo miała to być mała odmiana po 3 tygodniach "jazdy" na rowerze stacjonarnym.

Startuję z 10 sektora, który ze względu na frekwencję rusza razem z 11. Początek to jazda dość mocno ośnieżoną drogą, na której pod warstwą rozmokłego śniegu jest ubity śnieg i lód. Sporo zawodników zalicza na tym etapie wywrotki. Po około 2km wjeżdżamy do lasu, gdzie trasa wiedzie przed leśnie drogi, po których wcześniej przejechał samochód terenowy. Wyraźnie ubita część po obu stronach, z dość miękkim podłożem w środku.

Po pierwszym bufecie dojeżdżam do rozjazdu dystansów FIT i MEGA. Udało mi się zmieścic przed zamknięciem, dlatego skręcam na dystans MEGA (z pierwotnych 35km dystans ograniczono do około 26-27). Pojawia się kilka małych wzniesień, które ze względu na dość miękkie podłoże pokonuję na piechotę. Podobne wzniesienia pod koniec trasy uda mi sie pokonać bez zchodzenia z roweru. Zaliczam też 3 albo 4 gleby, kiedy z braku koncentracji przednie koło ucieka w miekki śnieg.

Ostatnie 5km to jazda szeroką drogą z kilkucentymetrową warstwą miękkiego śniegu i śliskim podłożem. Jazda wymaga dość sporej koncentracji. Przed sobą widzę dwóch zawodników, co działa bardzo motywująco. Powoli zwiększam prędkość do około 23km/h. Z powodu wywrotki, udaje mi się wyprzedzić jednego z zawodników. Dojeżdżam na metę po 2h od oficjalnego startu (1 sektora).


Czas przejazdu: 1:54:08
Lokata M4: 33/34
Lokata Open: 155/157

Trasa: warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Reguły - Skorosze

W ramach planu treningowego miałem zaliczyć 90min w II strefie. na rowerze spedziłem 2 godziny jazdy w spokojnym tempie.

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Niedźwiadek - Skorosze

W dniu dzisiejszym zaczyna się mój amatorski program treningowy. Pomimo braku pulsometru postanowiłem zrobić spokojną przejażdżkę na góralu.

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Konotopa - Bronisze - Gołąbki - Skorosze