Informacje

  • Wszystkie kilometry: 46068.44 km
  • Km w terenie: 3272.64 km (7.10%)
  • Czas na rowerze: 100d 12h 56m
  • Prędkość średnia: 19.09 km/h
  • Suma w górę: 140276 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy magicjade.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

2012. Tricross

Dystans całkowity:3678.49 km (w terenie 7.10 km; 0.19%)
Czas w ruchu:173:52
Średnia prędkość:21.16 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:10704 m
Maks. tętno maksymalne:178 (97 %)
Maks. tętno średnie:156 (85 %)
Suma kalorii:96028 kcal
Liczba aktywności:59
Średnio na aktywność:62.35 km i 2h 56m
Więcej statystyk
Sobota, 30 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Wólka Kossowska - Złotokłos - Henryków Urocze - Złotokłos - Janki - Raszyn - Michałowice - Opacz Mała - Skorosze
  • DST 63.59km
  • Czas 02:52
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 35.50km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 162 ( 88%)
  • HRavg 129 ( 70%)
  • Kalorie 1967kcal
  • Podjazdy 71m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa:

W ramach przygotowania do nadchodzącego brevetu zainstalowałem siodełko od Rockhoppera. W weekend dodatkowe testy na dłuższym dystansie.
  • DST 34.01km
  • Czas 01:34
  • VAVG 21.71km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 134 ( 73%)
  • HRavg 113 ( 61%)
  • Kalorie 825kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 41. Brevety, 14. 300-400 km, 2012. Tricross

Brevet 300 km - Białystok

Trasa: Białystok - Krynki - Kuźnica - Dąbrowa Białostocka - Lipsk - Mikaszówka - Rygol - Mikaszówka - Lipsk - Dąbrowa Białostocka - Kuźnica - Krynki - Białystok

PK 1 - Białystok Jaroszówka
Kolejny brevet, tym razem do przejechania jest 300 km. Trasa pokrywa się w dużej części z brevetami 200 i 400 km. Na start dojeżdżam samochodem o 06:20. Kilkanaście minut później pojawia się Paweł, Irek, Grzegorz z Lucyną (organizator), Krzysztof, Jarek i Sylwek.

PK 2 - Krynki
Po załatwieniu formalności o 7:00 prawie w komplecie (Jarek został aby przeparkować samochód) ruszamy na trasę. Początkowo staram sie trzymać grupy, ale już po pierwszej małej górce postanawiam jechać swoim tempem. Na ścieżce rowerowej przed Supraślem mija mnie Jarek i dojeżdża do Krzysztofa, który był w zasięgu mojego wzroku. Za Supraślem Jarek przyśpiesza a mi udaje się dojechać do Krzysztofa, z którym jechałem wiekszość brevetu w Warszawie. Od tej pory jedziemy razem aż do końca. W drodze do Krynek mija pierwsza godzina jazdy, średnia prędkość 24.6 km/h. Na punkcie kontrolnym w Krynkach (PK 2) meldujemy się o 08:45. Uzupełniamy zapasy i ruszamy w dalszą drogę.

PK 3 - Kuźnica
Za Krynkami zmienia się lekko wiatr, nie wieje bezpośrednio w twarz, ale utrudnia jazdę. Krzysztof jest lekko przeziębiony i nie jest pewien, czy uda mu się ukończyć cały dystans. Czały czas jedziemy razem, chociaż miejscami lekko odjeżdżam. Co jakis czas zwialniam, tak aby Krzysztof do mnie dojechał. Na jednym ze zjazdów za Malawiczami udaje mi się pobić rekord prędkości, teraz to 60 km/h. Dzięki kilku zjazdom, średnia po dwóch godzinach podskoczyła do 25.3 km/h. Jeszcze przed Kuźnicą mija trzecia godzina jazdy, ale nie jestem w stanie przypomniec sobie średniej. O 11:00 meldujemy się w Kuźnicy (PK 3).

PK 4 - Dąbrowa Białostocka
Za Kuźnicą utrzymujemy podobny styl jazdy, chociaż teraz odjeżdżając zatrzymuję się i czekam na Krzysztofa. Mija czwarta godzina (brak danych o średniej). Przed wjazdem do Dąbrowy Białostockiej mija piąta godzina jazdy, średnia 23.6 km/h. O 12:30 melduję sie na kolejnym punkcie kontrolnym (PK 4) i po kilku minutach na punkcie pojawia się Krzysztof.

PK 5 - Rygol
Uzupełniamy zapasy płynów i po kilku minutach ruszamy w dalszą drogę. Po skręcie na Lipsk zaczyna lekko wiać w plecy. Powoli zaczynamy wypatrywać zawodników wracających z kolejnego punktu kontrolnego. Za Rubcowem mijamy sie z Irkiem, kilka munut później z Grzegorzem i Pawłem. Mija kolejna, szósta godzina jazdy (brak danych o średniej). Przed dojazdem do Rygola mijamy sie też z Jarkiem i Sylwkiem. O 14:14 dojeżdżamy do punktu żywieniowego w Rygolu (PK 5). Średnia 23.8 km/h.

PK 6 - Dąbrowa Białostocka
Po półgodzinnym popasie, instalacji oświetlenia, uzupełnieniu bidonów i rozmowie z Lucyną, o 14:50 ruszamy w drogę powrotną. Jedzie mi się dość ciężko, to chyba efekt wypchanego żołądka. Do tego po aplikowaniu w czasie jazdy Endurosnack'ów Nutrend'a a kanapek i gorącego kubka w Rygolu żołądek zaczyna się buntować, co objawia się małym wzdęciem. Mija siódma godzina jazdy, średnia prędkość to 23.7 km/h. Po dojeździe do punktu kontrolnego ja udaję się do toalety, Krzysztof w tym czasie leży rozciągnięty na trawniku. Tankujemy Red Bull'a i ruszamy w dalszą drogę.

PK 7 - Kuźnica
Kilka kilometrów za punktem kontrolnym mija ósma godzina jazdy. Prędkość średnia utrzymuje się na poziomie 23.7 km/h. Kilka kilometrów przed Kuźnicą mija dziewiąta godzina jazdy a prędkość średnia spada do 23.2 km/h. Punkt kontrolny jest już zamknięty, dlatego stemplujemy karty w sklepie obok, gdzie uzupełniamy płyny.

PK 8 - Krynki
Na rogatkach Kuźnicy zatrzymujemy się na mały posiłek. Konsumujemy kanapki zabrane z Rygola i ruszamy w drogę. Po kilkunastu kilometrach mija dziesiąta godzina jazdy a prędkość średnia spada do 22.9 km/h. Jeszcze przed Krynkami mija jedenasta godzina jazdy a prędkość średnia spada do 22.7 km/h. To już ewidentne zmęczenie dystansem, mam wrażenie, że jadę szybko, a prędkość z trudnością przekracza 20km/h. Widać to też po pulsie, który nie przekracza już 150 uderzeń. O 21:00 dojeżdżamy do zamkniętego punktu kontrolnego w Krynkach. Bez zatrzymania zaczynamy ostatni odcinek brevetu.

PK 9 - Białystok Jaroszówka
Ostatni odcinek działa motywująco, pomimo zbliżającego się zmroku. W coraz większych ciemnościach uwidacznia się wyższość lampki Magicshine Krzysztofa w porównaniu do mojej Pavy. Jedziemy blisko siebie, tak abym mógł korzystać z mocnego oświetlenia. Trwa mecz Polska-Czechy, dlatego w drodze do Supraśla mija nas tylko jeden samochód. Mija dwunasta godzina jazdy a prędkość średnia spada do 22.3 km/h. Przed Supraślem mija trzynasta godzina jazdy a prędkość spada do 22.2 km/h. Zatrzymujemy się na stacji z nadzieją uzupełnienia płynów na stacji. Stacja zamknięta. Dzwoni Irek z informacją o wynikach i niespodziewanej kolejności w naszej grupie. Przy wyjeździe z Supraśla spotykamy pierwszych nieszczęśliwych kibiców. Wjeżdżamy na ścieżkę rowerową i powoli toczymy się do mety. Końcówkę trasy pokonuję korzystając ze światła Krzysztofa, akumulatory w mojej lampce padły totalnie. O 23:30, po 16h 30min od startu i 14h 3min czystej jazdy dojeżdżamy na metę. Średnia prędkość z całego dystansu - 21.8 km/h. Jesteśmy nieźle zmęczeni, ale szczęśliwi.

Podsumowanie
CDN...
  • DST 307.20km
  • Czas 14:03
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 11268kcal
  • Podjazdy 1657m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - Pęcice - Reguły - Skorosze
  • DST 18.94km
  • Czas 01:03
  • VAVG 18.04km/h
  • VMAX 30.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 115 ( 62%)
  • HRavg 105 ( 57%)
  • Kalorie 442kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross, 40. Maratony szosowe

II Supermaraton Jastrzębi Łaskich

Trasa:
  • DST 87.77km
  • Czas 03:22
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 83%)
  • Kalorie 3023kcal
  • Podjazdy 236m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 czerwca 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Wólka Kosowska - Antoninów - Borowiec - Dawidy Bankowe - Raszyn - Michałowice - Skorosze
  • DST 56.81km
  • Czas 02:27
  • VAVG 23.19km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 145 ( 79%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 1565kcal
  • Podjazdy 77m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 maja 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze - Ochota - Mokotów - Sielce - Wilanów) - Powsin - Obórki - Ciszyca - Gassy - Opacz - Ciszyca - Obórki - Powsin - (Ursynów - Mokotów - Ochota - Skorosze)
  • DST 69.13km
  • Czas 03:09
  • VAVG 21.95km/h
  • VMAX 43.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 173 ( 94%)
  • HRavg 120 ( 65%)
  • Kalorie 1973kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Piastów - Bronisze - Gołąbki - Skorosze
  • DST 23.86km
  • Czas 01:02
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 127 ( 69%)
  • HRavg 123 ( 67%)
  • Kalorie 686kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012 Kategoria 03. Tricross, 01. All, 10. 0-50 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Skorosze
  • DST 37.88km
  • Czas 01:39
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 132 ( 72%)
  • HRavg 118 ( 64%)
  • Kalorie 931kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012 Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross

Przejażdżka

Trasa: Po mieście

Krótka rozgrzewka w II strefie, potem dwie serie po 10min w IV strefie. Końcówka ponownie w II strefie.
  • DST 26.84km
  • Czas 01:05
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 163 ( 89%)
  • HRavg 128 ( 69%)
  • Kalorie 708kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized Tricross Pro
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl