Wpisy archiwalne w kategorii
11. 50-100 km
Dystans całkowity: | 12553.44 km (w terenie 1404.52 km; 11.19%) |
Czas w ruchu: | 633:56 |
Średnia prędkość: | 19.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.30 km/h |
Suma podjazdów: | 36752 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 160 (87 %) |
Suma kalorii: | 252476 kcal |
Liczba aktywności: | 206 |
Średnio na aktywność: | 60.94 km i 3h 04m |
Więcej statystyk |
Sobota, 22 czerwca 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Chotomów - Legionowo - Nieporęt - Białobrzegi - Nieporęt - Legionowo - Chotomów
Lekka rozgrzewka przed brevetem. Na starcie w Chotomowie zostawiłem samochód i wybrałem się na piknik firmowy w ośrodku promenada.
Lekka rozgrzewka przed brevetem. Na starcie w Chotomowie zostawiłem samochód i wybrałem się na piknik firmowy w ośrodku promenada.
- DST 54.57km
- Czas 02:27
- VAVG 22.27km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 1443kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Łoś - Prażmów - Grójec - Falęcin - Przyłom - Drwalew - Prażmów - Łoś - Henryków-Urocze
- DST 61.30km
- Teren 5.40km
- Czas 02:42
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 136 ( 73%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 1417kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 czerwca 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Łoś - Prażmów - Drwalew - Chynów - Góra Kalwaria - Pilawa - Zalesie Górne - Piaseczno - Wola Gołkowska - Złotokłos - Henryków-Urocze
- DST 71.43km
- Czas 02:49
- VAVG 25.36km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 142 ( 76%)
- HRavg 122 ( 65%)
- Kalorie 1740kcal
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 czerwca 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Łoś - Grójec - Tarczyn - Gołków - Złotokłos - Henryków-Urocze
- DST 54.43km
- Czas 02:03
- VAVG 26.55km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1510kcal
- Podjazdy 141m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 maja 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - po mieście - Księżyno - Niewodnica Kościelna - Klepacze - Białystok
- DST 50.41km
- Czas 02:21
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Kalorie 1385kcal
- Podjazdy 247m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 maja 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - po mieście - Zabłudów - Żuki - Białystok
- DST 65.63km
- Teren 8.80km
- Czas 03:12
- VAVG 20.51km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 2197kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper, 42. Maratony MTB
Mazovia MTB Maraton - Piaseczno
Trasa: Okolice Piaseczna
- DST 56.84km
- Teren 56.84km
- Czas 02:51
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 3.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 2603kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2013. Rockhopper
Przejażdzka
Trasa: Henryków-Urocze - Wólka Kossowska - Nadarzyn - Pruszków - Warszawa (po mieście) - Piaseczno - Henryków-Urocze
- DST 81.13km
- Teren 2.00km
- Czas 04:00
- VAVG 20.28km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 109 ( 58%)
- Kalorie 2048kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 maja 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Henryków-Urocze - Łoś - Prażmów - Grójec - Tarczyn - Mroków - Złotokłos - Henryków-Urocze
- DST 52.46km
- Teren 0.50km
- Czas 02:12
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 1256kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 maja 2013
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2013. Tricross
Przejażdżka regeneracyjna
Trasa: Bałystok - Choroszcz - Baciuty - Niewodnica Kościelna - Białystok (po mieście)
- DST 51.46km
- Czas 02:30
- VAVG 20.58km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 138 ( 74%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 1420kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze