Wpisy archiwalne w kategorii
10. 0-50 km
Dystans całkowity: | 21521.54 km (w terenie 1332.51 km; 6.19%) |
Czas w ruchu: | 1208:01 |
Średnia prędkość: | 17.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
Suma podjazdów: | 57728 m |
Maks. tętno maksymalne: | 234 (127 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (90 %) |
Suma kalorii: | 458827 kcal |
Liczba aktywności: | 946 |
Średnio na aktywność: | 22.75 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Sobota, 4 lutego 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Reguły - Skorosze
W ramach planu treningowego miałem zaliczyć 90min w II strefie. na rowerze spedziłem 2 godziny jazdy w spokojnym tempie.
W ramach planu treningowego miałem zaliczyć 90min w II strefie. na rowerze spedziłem 2 godziny jazdy w spokojnym tempie.
- DST 38.47km
- Czas 02:00
- VAVG 19.24km/h
- VMAX 29.60km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Niedźwiadek - Skorosze
W dniu dzisiejszym zaczyna się mój amatorski program treningowy. Pomimo braku pulsometru postanowiłem zrobić spokojną przejażdżkę na góralu.
W dniu dzisiejszym zaczyna się mój amatorski program treningowy. Pomimo braku pulsometru postanowiłem zrobić spokojną przejażdżkę na góralu.
- DST 16.27km
- Czas 00:54
- VAVG 18.08km/h
- VMAX 29.30km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Konotopa - Bronisze - Gołąbki - Skorosze
- DST 22.93km
- Czas 01:16
- VAVG 18.10km/h
- VMAX 29.10km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Opacz Mała - Michałowice - Pęcice - Komorów - (runda po okolicznym lesie) - Komorów - Pęcice - Skorosze
- DST 30.36km
- Teren 2.70km
- Czas 01:53
- VAVG 16.12km/h
- VMAX 28.60km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - Piastów - Reguły - Skorosze
- DST 10.45km
- Czas 00:43
- VAVG 14.58km/h
- VMAX 24.30km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2012
Kategoria 10. 0-50 km, 02. Scrapper, 01. All, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Jawczyce - Konotopa - Gołąbki - Skorosze
- DST 21.20km
- Teren 1.00km
- Czas 01:13
- VAVG 17.42km/h
- VMAX 30.70km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Reguły - Skorosze
- DST 15.24km
- Czas 00:51
- VAVG 17.93km/h
- VMAX 29.30km/h
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Pruszków - Piastów - Niedźwiadek - Skorosze
- DST 21.37km
- Czas 01:06
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 34.50km/h
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Starosielce - Klepacze - Niewodnica Kościelna - Choroszcz - Nowosiółki - Białystok
- DST 25.74km
- Teren 2.30km
- Czas 01:20
- VAVG 19.30km/h
- VMAX 34.00km/h
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Białystok (Starosielce) - Starosielce - Klepacze - Niewodnica Kościelna - Księżyno - Białystok
- DST 20.95km
- Czas 01:06
- VAVG 19.05km/h
- VMAX 38.00km/h
- Podjazdy 106m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze