magicjade

Informacje

Wszystkie kilometry: 46068.44 km
Km w terenie: 3272.64 km (7.10%)
Czas na rowerze: 100d 12h 56m
Prędkość średnia: 19.09 km/h
Suma w górę: 140276 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Canyon Dude 4144 km

Shulz Boys Don't Cry

Merida Silex 400 1021 km

Polygon Entiat 2538 km

Specialized Rockhopper SL 12968 km

Scrapper 8915 km

Stacjonarny 2085 km

Specialized Roubaix SL4 Pro Disc

Specialized Tricross Pro 17800 km

Inny 282 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Wykres roczny

Archiwum

2020, Listopad_{(12, 0)}
2020, Październik_{(27, 0)}
2020, Wrzesień_{(19, 0)}
2020, Sierpień_{(21, 0)}
2020, Lipiec_{(18, 0)}
2020, Czerwiec_{(23, 0)}
2020, Marzec_{(9, 0)}
2020, Luty_{(10, 0)}
2020, Styczeń_{(16, 0)}
2019, Grudzień_{(7, 0)}
2019, Listopad_{(15, 0)}
2019, Październik_{(15, 0)}
2019, Wrzesień_{(20, 0)}
2019, Sierpień_{(24, 0)}
2019, Lipiec_{(23, 0)}
2019, Czerwiec_{(29, 0)}
2019, Maj_{(25, 0)}
2019, Kwiecień_{(16, 0)}
2019, Marzec_{(12, 0)}
2019, Luty_{(7, 0)}
2019, Styczeń_{(4, 0)}
2018, Grudzień_{(3, 0)}
2018, Listopad_{(9, 0)}
2018, Październik_{(4, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(4, 0)}
2018, Lipiec_{(12, 0)}
2018, Czerwiec_{(4, 0)}
2018, Maj_{(5, 0)}
2018, Kwiecień_{(7, 0)}
2017, Wrzesień_{(6, 0)}
2017, Sierpień_{(16, 0)}
2017, Lipiec_{(10, 0)}
2017, Czerwiec_{(4, 0)}
2017, Marzec_{(3, 0)}
2017, Luty_{(3, 0)}
2016, Lipiec_{(19, 2)}
2016, Czerwiec_{(5, 0)}
2016, Maj_{(37, 1)}
2016, Kwiecień_{(21, 0)}
2016, Luty_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(2, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(7, 0)}
2015, Sierpień_{(18, 0)}
2015, Lipiec_{(21, 0)}
2015, Czerwiec_{(19, 0)}
2015, Maj_{(15, 0)}
2015, Kwiecień_{(4, 0)}
2015, Styczeń_{(1, 0)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(3, 0)}
2014, Październik_{(5, 0)}
2014, Wrzesień_{(7, 0)}
2014, Sierpień_{(14, 1)}
2014, Lipiec_{(21, 0)}
2014, Czerwiec_{(13, 0)}
2014, Maj_{(18, 3)}
2014, Kwiecień_{(12, 3)}
2014, Marzec_{(9, 0)}
2014, Luty_{(4, 0)}
2013, Grudzień_{(5, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(7, 0)}
2013, Wrzesień_{(6, 0)}
2013, Sierpień_{(18, 0)}
2013, Lipiec_{(7, 0)}
2013, Czerwiec_{(10, 1)}
2013, Maj_{(19, 4)}
2013, Kwiecień_{(16, 0)}
2013, Marzec_{(2, 0)}
2013, Luty_{(13, 0)}
2013, Styczeń_{(25, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(10, 0)}
2012, Październik_{(7, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(16, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 3)}
2012, Czerwiec_{(8, 1)}
2012, Maj_{(18, 0)}
2012, Kwiecień_{(17, 0)}
2012, Marzec_{(19, 0)}
2012, Luty_{(20, 0)}
2012, Styczeń_{(14, 0)}
2011, Grudzień_{(15, 0)}
2011, Listopad_{(12, 0)}
2011, Październik_{(14, 0)}
2011, Wrzesień_{(14, 0)}
2011, Sierpień_{(14, 0)}
2011, Lipiec_{(22, 0)}
2011, Czerwiec_{(20, 1)}
2011, Maj_{(22, 0)}
2011, Kwiecień_{(10, 0)}
2011, Marzec_{(12, 0)}
2011, Luty_{(8, 0)}
2011, Styczeń_{(8, 0)}
2010, Grudzień_{(6, 0)}
2010, Listopad_{(5, 0)}
2010, Październik_{(2, 0)}
2010, Wrzesień_{(4, 0)}
2010, Sierpień_{(12, 0)}
2010, Lipiec_{(21, 0)}
2010, Czerwiec_{(13, 0)}
2010, Maj_{(23, 0)}
2010, Kwiecień_{(12, 0)}
2010, Marzec_{(3, 0)}

Linki

Czwartek, 10 stycznia 2013

Siłownia

Marszobieg - 00:40:00, 4.04 km
Rower stacjonarny - 00:20:00, 4.68 km

HRmax 152 ( 82%)
HRavg 116 ( 62%)
Kalorie 579kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 9 stycznia 2013

Siłownia

Rower stacjonarny - 01:00:00, 21.18 km
Siłownia - 00:35:00
Marszobieg - 00:35:00, 3.04 km

HRmax 114 ( 61%)
HRavg 96 ( 51%)
Kalorie 360kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 8 stycznia 2013

Siłownia

Marszobieg - 00:20:00, 2.41 km
Rower stacjonarny - 01:00:00, 24.79 km

HRmax 151 ( 81%)
HRavg 113 ( 61%)
Kalorie 830kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 7 stycznia 2013

Siłownia

Marszobieg - 00:30:00, 2.85 km
Siłownia - 00:40:00
Rower stacjonarny - 01:00:00, 26.29 km

HRmax 130 ( 70%)
HRavg 101 ( 54%)
Kalorie 801kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 6 stycznia 2013

Siłownia

Marszobieg - 00:52:30, 6 km
Rower stacjonarny - 00:30:00, 11.87 km

HRmax 162 ( 87%)
HRavg 132 ( 71%)
Kalorie 1021kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 5 stycznia 2013

Siłownia

Rower stacjonarny - 01:00:00, 25.12 km
Siłownia - 35 min
Marszobieg - 30 min, 2.72 km

HRmax 124 ( 67%)
HRavg 105 ( 56%)
Kalorie 717kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 4 stycznia 2013

Siłownia

Rower stacjonarny - 01:00, 21.59 km
Siłownia - 00:30 min

HRmax 118 ( 63%)
HRavg 102 ( 55%)
Kalorie 474kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 3 stycznia 2013

Siłownia

Rower stacjonarny -01:00:00, 24.29 km
Marszobieg -01:00:00, 5.96 km

Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 2 stycznia 2013

Siłownia

Marszobieg - 0:45, 4.59 km
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - 0:45
Rower stacjonarny - 1:00, 22.42 km

HRmax 185 (100%)
HRavg 121 ( 66%)
Kalorie 1431kcal
Sprzęt Stacjonarny
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper

Przejażdżka sylwestrowa

Trasa: Warszawa (Skorosze) - Okęcie - Raszyn - Komorów - Pruszków - Piastów - Bronisze - Skorosze

DST 39.49km
Czas 02:06
V_AVG 18.80km/h
V_MAX 35.50km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 148 ( 80%)
HRavg 126 ( 68%)
Kalorie 1378kcal
Podjazdy 99m
Sprzęt Specialized Rockhopper SL
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)