Wpisy archiwalne w kategorii
10. 0-50 km
Dystans całkowity: | 21521.54 km (w terenie 1332.51 km; 6.19%) |
Czas w ruchu: | 1208:01 |
Średnia prędkość: | 17.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
Suma podjazdów: | 57728 m |
Maks. tętno maksymalne: | 234 (127 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (90 %) |
Suma kalorii: | 458827 kcal |
Liczba aktywności: | 946 |
Średnio na aktywność: | 22.75 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Środa, 18 lipca 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Regeneracyjnie po mieście
- DST 6.29km
- Czas 00:30
- VAVG 12.58km/h
- VMAX 20.50km/h
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 lipca 2012
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2012. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Regeneracyjnie po mieście
- DST 12.36km
- Czas 00:56
- VAVG 13.24km/h
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 119 ( 65%)
- HRavg 98 ( 53%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 7m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 lipca 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Krótko do myjni
- DST 4.12km
- Czas 00:15
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 23.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 lipca 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - 6 x Pęcice - Skorosze
- DST 45.68km
- Czas 02:05
- VAVG 21.93km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 130 ( 71%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa:
W ramach przygotowania do nadchodzącego brevetu zainstalowałem siodełko od Rockhoppera. W weekend dodatkowe testy na dłuższym dystansie.
W ramach przygotowania do nadchodzącego brevetu zainstalowałem siodełko od Rockhoppera. W weekend dodatkowe testy na dłuższym dystansie.
- DST 34.01km
- Czas 01:34
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 134 ( 73%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 825kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 czerwca 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 42. Maratony MTB, 2012. Scrapper
Poland Bike - Sochaczew
Trasa:
- DST 29.45km
- Teren 24.00km
- Czas 01:32
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Reguły - Pęcice - Reguły - Skorosze
- DST 18.94km
- Czas 01:03
- VAVG 18.04km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 115 ( 62%)
- HRavg 105 ( 57%)
- Kalorie 442kcal
- Podjazdy 24m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 maja 2012
Kategoria 01. All, 02. Scrapper, 10. 0-50 km, 2012. Scrapper
Przejażdżka
Trasa: Kampinoski Park Narodowy
Mała wycieczka z żoną.
Mała wycieczka z żoną.
- DST 12.18km
- Teren 12.18km
- Czas 01:01
- VAVG 11.98km/h
- VMAX 22.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Scrapper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2012
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Piastów - Bronisze - Gołąbki - Skorosze
- DST 23.86km
- Czas 01:02
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 127 ( 69%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 686kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012
Kategoria 03. Tricross, 01. All, 10. 0-50 km, 2012. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Skorosze) - Piastów - Pruszków - Otrębusy - Nadarzyn - Pruszków - Piastów - Skorosze
- DST 37.88km
- Czas 01:39
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 132 ( 72%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 931kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze