Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
Dystans całkowity: | 647.57 km (w terenie 16.70 km; 2.58%) |
Czas w ruchu: | 33:25 |
Średnia prędkość: | 19.38 km/h |
Maksymalna prędkość: | 45.70 km/h |
Suma podjazdów: | 2260 m |
Maks. tętno maksymalne: | 155 (84 %) |
Maks. tętno średnie: | 125 (68 %) |
Suma kalorii: | 26531 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 30.84 km i 1h 35m |
Więcej statystyk |
Piątek, 17 lipca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Elektrostal - Kriulino - Frazevo - Elektostal
- DST 26.99km
- Czas 01:15
- VAVG 21.59km/h
- VMAX 30.10km/h
- HRmax 116 ( 63%)
- HRavg 101 ( 55%)
- Kalorie 650kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa:
- DST 8.48km
- Czas 00:32
- VAVG 15.90km/h
- VMAX 30.60km/h
- HRmax 111 ( 60%)
- HRavg 91 ( 49%)
- Kalorie 243kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa:
- DST 9.12km
- Czas 00:29
- VAVG 18.87km/h
- VMAX 37.40km/h
- HRmax 127 ( 69%)
- HRavg 104 ( 56%)
- Kalorie 264kcal
- Podjazdy 6m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Po mieście
- DST 11.70km
- Czas 00:45
- VAVG 15.60km/h
- HRmax 106 ( 57%)
- HRavg 91 ( 49%)
- Kalorie 303kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa (Bemowo) - Latchorzew - Leszno - Stare Babice - Bemowo
- DST 51.11km
- Czas 02:10
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 5046kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Myjnia
Trasa: Po mieście
- DST 5.08km
- Czas 00:18
- VAVG 16.93km/h
- VMAX 27.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 4m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Sterławki Małe - Giżycko - Ryn - Sterławki Małe
- DST 50.76km
- Teren 2.90km
- Czas 02:33
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 133 ( 72%)
- HRavg 104 ( 56%)
- Kalorie 1750kcal
- Podjazdy 276m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Sterławki Małe - Kętrzyn - Sterławki Małe
- DST 39.20km
- Teren 2.90km
- Czas 01:50
- VAVG 21.38km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 139 ( 75%)
- HRavg 112 ( 61%)
- Kalorie 1147kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Sterławki Małe - Ryn - Kalinowo - Sterławki Małe
- DST 43.93km
- Teren 5.90km
- Czas 03:01
- VAVG 14.56km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 130 ( 71%)
- HRavg 87 ( 47%)
- Kalorie 1749kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 lipca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Sterławki Małe - Szczybały Giżyckie - Strzelce - Wilkasy - Giżycko - Sterławki Małe
- DST 39.83km
- Teren 5.00km
- Czas 02:05
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 136 ( 74%)
- HRavg 104 ( 56%)
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze