Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
Dystans całkowity: | 493.72 km (w terenie 14.89 km; 3.02%) |
Czas w ruchu: | 27:31 |
Średnia prędkość: | 17.94 km/h |
Maksymalna prędkość: | 41.90 km/h |
Suma podjazdów: | 956 m |
Maks. tętno maksymalne: | 164 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (73 %) |
Suma kalorii: | 16742 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 25.99 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 11. 50-100 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Elektrostal - Kuznecy - Pawlowski Posad - Elektrostal
- DST 50.23km
- Czas 02:16
- VAVG 22.16km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 137 ( 74%)
- HRavg 120 ( 65%)
- Kalorie 1527kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa:
- DST 34.67km
- Teren 2.80km
- Czas 01:50
- VAVG 18.91km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 135 ( 73%)
- HRavg 112 ( 61%)
- Kalorie 1107kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Noginsk - Elektrostal
- DST 25.15km
- Czas 01:14
- VAVG 20.39km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 124 ( 67%)
- HRavg 107 ( 58%)
- Kalorie 670kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Praca
Trasa: Elektrostal - Noginsk
- DST 8.99km
- Czas 00:30
- VAVG 17.98km/h
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 132 ( 72%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 325kcal
- Podjazdy 4m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 04. Rockhopper, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Rockhopper
Przejażdżka
Trasa: Elektrostal
- DST 12.75km
- Czas 00:41
- VAVG 18.66km/h
- VMAX 26.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 107 ( 58%)
- HRavg 97 ( 53%)
- Kalorie 319kcal
- Podjazdy 9m
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa - Zaborów - Warszawa
- DST 45.18km
- Teren 5.00km
- Czas 03:12
- VAVG 14.12km/h
- VMAX 26.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 152 ( 83%)
- HRavg 106 ( 57%)
- Kalorie 1764kcal
- Podjazdy 34m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 11. 50-100 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa - Jabłonna - Pomiechówek - Jabłonna - Warszawa
- DST 88.11km
- Czas 04:35
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 3276kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 05. Inny rower, 10. 0-50 km, 2015
Praca
Trasa: Ursus - Bemowo
- DST 6.34km
- Czas 00:30
- VAVG 12.68km/h
- Sprzęt Specialized Rockhopper SL
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 czerwca 2015
Kategoria 01. All, 03. Tricross, 10. 0-50 km, 2015, 2015. Tricross
Przejażdżka
Trasa: Warszawa - Stare Babice - Lipków - Truskaw - Hornówek - Izabelin - Warszawa
- DST 28.83km
- Czas 01:47
- VAVG 16.17km/h
- VMAX 24.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 119 ( 65%)
- HRavg 88 ( 48%)
- Kalorie 822kcal
- Podjazdy 52m
- Sprzęt Specialized Tricross Pro
- Aktywność Jazda na rowerze